La risa es una de las mejores medicinas que existen. El reír no solamente hace que te veas físicamente mejor, sino que ayuda a que te mantengas con excelente estado de salud.
Los cardiólogos opinan que la risa ayuda a mejorar la circulación sanguínea hasta en un 20%. El reír también ayuda a prevenir infecciones ya que fortalece el sistema inmunológico, ayuda a aminorar los síntomas de las alergias ambientales y a controlar el nivel de azúcar de la sangre y por lo tanto, puede minimizar los riesgos de tener diabetes.
Reír regularmente te puede ayudar a reducir el riesgo de contraer enfermedades cardiacas. Si combinas una rutina de ejercicio con 15 minutos de risa al día, tu corazón se mantendrá mucho más sano y tú te sentirás mejor física y anímicamente. Deja a un lado el mal humor y el estrés. Quizá lo que te falta no son medicamentos para el dolor de cabeza, sino un rato de carcajadas.
Dicen que la risa es más contagiosa que la tos y la gripa, así que…empieza a contagiar a todos.
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