La risa es una respuesta biológica producida por el organismo como respuesta a determinados estímulos, fundamentalmente al estrés.
sábado, 14 de mayo de 2011
martes, 3 de mayo de 2011
LA RISA DEL PAPA BEATO JUAN PABLO II
¿Hay algo tan divertido como sentir que no podemos parar de reirnos? Una buena carcajada, de esas que nos hacen doler la panza y hasta llorar los ojos, es mucho más que un síntoma de alegría y diversión.
NIÑOS GRACIOSOS
Ya hace siglos que los beneficios de la risa eran conocidos por los sabios de Oriente. Sabían que cuando nos reímos a carcajadas nos es imposible pensar, con lo cual, entre otros beneficios, la risa se convierte en un modo maravilloso de meditación. Pero eso no es más que uno de sus beneficios para la salud. Como reza un viejo refrán chino: “Para estar sano, hay que reír unas treinta veces al día”.
FIJARSE EN LA NOVIA
Disfrutamos de la risa por el bienestar inmediato que nos produce. Pero es importante saber que cada vez está más extendido el uso de la risa como terapia para curar. Ya la Biblia lo afirma: “Un corazón que ríe es como una buena medicina, pero un espíritu deprimido seca los huesos”.
EL GORDO Y EL FLACO-LAS BOTAS
La risa eleva el nivel de endorfinas, tiene efectos analgésicos, mejora el sistema inmunológico, reduce el estrés y el dolor, adelgaza, mejora el insomnio y hasta rejuvenece.
EL DESCUBRIDOR
Sonríe y siempre verás todas sus situaciones con otro matiz y otro punto de vista. Mantente siempre feliz porque aunque el mundo se nos venga encima, los problemas nos ahoguen, la sociedad no nos quiera, nuestros seres más queridos nos den la espalda, tenemos un Amigo que está dispuesto a darnos todo su Esplendor y Amor, y El quiere que tú le sonrías con lo mejor de tu vida.
Por eso... te invito a SONREIR!!!
PERROS Y GATOS GRACIOSOS
¿Has llorado de risa alguna vez?
Se normaliza la presión sanguínea. El corazón aumenta su frecuencia y es capaz de bombear de 140 a 210 mililitros de sangre por minuto, cuando lo normal son 70. Los pulmones movilizan el doble de aire (12 litros, en lugar de los 6 litros habituales), lo que contribuye a una mejor oxigenación del organismo. Y por si fuera poco, la risa es un activador metabólico, que provoca la liberación de adrenalina, favoreciendo la perdida de calorías.
¡QUE RISA DEL BEBE!
Reír es la manifestación de nuestra alegría. Es difícil que nos venga la risa si estamos continuamente con nuestros pensamientos negativos o sin dejar de criticar. Así que antes de experimentar con la risa, como remedio terapéutico es conveniente aplicar la técnica del pensamiento opuesto y dejar de criticar.
lunes, 2 de mayo de 2011
MR. BEAN EN LA ALBERCA
Hoy leí que en promedio un chico sonríe entre 300 y 400 veces por día… mientras que un adolescente lo hace unas 70 y un adulto unas 10 ó 20 veces…
EL NIÑO GREGORY
¿Sabías que el reír produce efectos maravillosos en tu cuerpo y tu mente?
Son muchos los beneficios, que nos proporciona la risa. 20 segundos de risa equivalen a 3 minutos de ejercicio constante en el gimnasio. Los músculos de la cara, tórax y abdomen se relajan y se contraen con gran velocidad, mejorando su tono.
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